SLUŽBY KOŠICE
FORMOVANIE POSTAVY A CVIČENIE V KOŠICIACH
Pod týmto jednoduchým slovným spojením si možno pomyslíš, že nie, ja nechcem mať žiadne svaly, ale mať primeranú svalovú hmotu a byť silný. A silný jednoducho znamená byť zdravý. Preto každý zdravý aktívny človek by sa mal snažiť vybudovať si kvalitné svalové základy a silu. Mám vlastný osvedčený systém budovania sily a svalovej hmoty, získaný dlhoročnými skúsenosťami a štúdiom. Spoločne navštívime rôzne fitness centrá v Košiciach, v ktorých sa zameriame na rôzne cviky podporujúce svaly na celom tele. Okrem toho nájdeme také cvičenia v Košiciach, ktoré ťa budú baviť a tak dosiahneme tvoj cieľ skôr. Pod mojím vedením a motiváciou určite dosiahneme výsledky.*
CHUDNUTIE KOŠICE
Chudnutie a teda zníženie telesnej hmotnosti vôbec nie je nedosiahnuteľný výsledok. Dosiahneme to za predpokladu nasledovania určitých krokov, akými je dôkladná analýza tvojho tela a nastavenie presného stravovacieho a cvičebného programu. Ako osobný tréner a výživový poradca v Košiciach spoločnou snahou a tvojou disciplínou dosiahneme zníženie tvojej hmostnosti a aj jej trvalé udržanie. Mnohým klientom som pomohol úspešne dosiahnuť svoju životnú premenu a formu.*
FORMOVANIE POSTAVY
Nesledujeme kilogramy, ale snažíme sa o vyladenie kriviek a o získanie vyformovanej postavy podľa tvojich predstáv. Tento spôsob cvičenia je vhodný aj pre trvalo udržateľnú líniu ženy, ktorej záleží na tom, aby vyzerala dobre a pritom nestrácala príliš veľa času v posilňovni. Naučím ťa ako komplexne cvičiť celé telo a udržať si tak už nadobudnutú formu.*
SM SYSTÉM (SPS METÓDA) - kurzy Košice
Mávaš bolesti chrbta? Toto cvičenie je vhodné pri bolestiach chrbta, regenerácii medzistavcových platničiek či svalových dysbalancií. Ide o metódu, ktorej hlavným efektom je vyvolanie trakčnej sily v medzistavcových priestoroch a to zapojením špirálnych svalových reťazcov. Individuálnym tréningom SM sytém v Košiciach ťa naučím ako sa zbaviť bolesti.*
CORE TRÉNING
Mať aktívny a silný stred tela je dôležité rovnako pre rekreačného športovca, ale aj vrcholovo trénujuceho človeka. Na to , aby mohol bez rizika zranenia napredovať v tréningu a dosahovať progres, mu pomôže core tréning. Ten prispôsobím každému, či už si začiatočník alebo profesionálny športovec.*
CVIČENIE PRE TEHOTNÉ ŽENY V KOŠICIACH
Tehotenstvo by nemalo byť prekážkou prirodzeného pohybu. Venujem sa aj tehotenským cvičeniam v Košiciach pre tehotné ženy, ale aj pre ženy po pôrode. Ženám v tehotenstve ponúkam možnosť cvičebného programu od 2. trimestra. Pravdepodobne aj vašou túžbou po pôrode je zbaviť sa nadbytočných kilogramov a dostať sa čím skôr do formy, akú ste mali pred otehotnením, dokonca do ešte lepšej. Efektívne riešim častý problém, akým je popôrodná diastáza.*
FYZIOTERAPIA KOŠICE
Ak hľadáte fyzioterapeuta pre oblasť Košice, tak pod mojím dohľadom a dohľadom profesionálnej fyzioterapeutky vedieme rehabilitácie pohybového aparátu po úrazoch pre dospelých i deti. Po dôkladnej pohybovej diagnostike a anamnéze daného jednotlivca využívame kombináciu manuálnych techník, elektroterapie a cvičenia.* Okrem fyzioterapie po úrazoch sa venujem aj športovcom ako športový fyzioterapeut v meste Košice. S profesionálnymi športovcami sa venujeme uvoľňovaniu svalstva a celkovej rekovalescencii k opätovnému nadobudnutiu maximálnej výkonnsoti.
Venujeme sa :
- bolesti chrbta a pohybového systému
- poúrazovej rehabilitácii
- rehabilitácii v rámci prípravy pred plánovanými operáciami.
* Všetky premeny a služby sú individuálne a môžu sa líšiť podľa potrieb klienta..