Prázdny
Prázdny
Prázdny
Prázdny

Prečo osobný tréner?

 

Najčastejším problémom ľudí rozhodnutých zmeniť svoje telo alebo jednoducho získať kondíciu je odborná nevedomosť.

  • Máte nadváhu a neviete sa jej zbaviť?
     

  • Máte nesprávne stravovacie návyky?


  • Páčia sa vám svalnaté a vyšportované telá, no neviete ako dosiahnuť rovnaký výsledok?


  • Trpíte bolesťami chrbta alebo máte sedavé zamestnanie? 

Dosť bolo pokusov a omylov! Nestrácajte svoj čas! Zverte sa do rúk osobnému trénerovi, ktorý má náležité vzdelanie a nemenej dôležité skúsenosti s vedením tréningov s klientmi.

Pomôže vám na ceste k úspechu, poradí ako správne a bezpečne vykonávať cviky a pracovať s cvičiacimi strojmi v posilňovni. Po rozhovore s vami a vyplnení formulára vám pripraví individuálny výživový plán, jeho načasovanie a možné využívanie športových doplnkov v oblasti výživy, ktoré vám urýchlia cestu za úspechom. A čo je nemenej dôležitou úlohou trénera? Predsa neustále vás motivovať!

Prázdny

RAST SVALOVEJ HMOTY

Vybudovať kvalitné základy a silné svaly nie je jednoduché. Môj osvedčený systém budovania svalovej hmoty bude fungovať aj u teba! Je jedno, či si chudý alebo tučný, dokážeš to! S mojimi špeciálne vypracovanými tréningovými plánmi a spôsobom, akým ťa naučím cvičiť, aby si dbal na techniku vykonávania cviku a precíznosť ťa ďalej povedie, aby si svoj progres nezastavil ani v budúcnosti.

ZNÍŽENIE TELESNEJ HMOTNOSTI

Zníženie telesnej hmotnosti vôbec nieje nedosiahnutelný vysledk za predpokladu nasledovania určitých krokov podľa dopredu vykonanej diagnostiky. Spoločnou snahou a Tvojou disciplínou sa nám podarí schudnúť, no nie len to, ale i trvalo udržať hmotnosť.

FORMOVANIE POSTAVY

Nesledujeme kilogramy, ale snažíme sa o vyladenie kriviek a o získanie dokonalej postavy k pokojnosti klientky. Tento spôsob cvičenia je vhodný aj pre trvalo udržateľnú líniu ženy, ktorej záleží na tom, aby vyzerala dobre a pritom nestrácala príliš veľa času v posilňovni

KONDIČNÝ TRÉNING

Komu nejde ani tak o svaly alebo o dokonalú postavu bez tuku, ale kladie dôraz na kondíciu, ktorú dokáže všetstranne využiť, pre neho je vhodná kombinácia špeciálnych silových cvikov a aeróbneho tréningu v posilňovni.

REHABILITAČNÝ TRÉNING

Tento spôsob cvičenia ti pomôže skôr sa zrehabilitovať a rýchlejšie dostať späť k svojim predošlým športovým výkonom, či k normálnemu fungovaniu.

ŠPECIFICKÉ TRÉNINGY

Správny systém trénovania v súlade so športom, ktorému sa venuješ. Nezáleží na tom, či hráš tenis, golf alebo sa venuješ bojovým umeniam. So mnou budeš trénovať tak, aby si v športe, ktorému sa venuješ, neustále napredoval. A nemenej dôležitou úlohou je športovo ťa motivovat , aby si podával lepšie výkony.

MUSCLE GURU
GYM 
KOŠICE

Privat GYM club

Prázdny